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“하루 5분도 못 하는 진짜 이유는 따로 있다” 혹시 이런 경험 있으세요?그렇게 힘들게 목표를 세워놓고도 하루에 5분조차 못 하는 날이 반복되는 것 말이에요.의지가 약해서일까요? 게을러서일까요?아니에요. 이건 뇌의 구조와 습관 메커니즘 때문에 생기는 아주 정상적인 현상이에요.오늘은 제가 고민하고 정리한 내용을 바탕으로, 왜 실패하는지 → 어떻게 바꿀 수 있는지를 차분히 풀어볼게요 😊왜 우리는 목표를 세워놓고도 못 할까?생각해 보고, 검색도 해보고, 인공지능에게도 물어봤어요.종합해 보니 딱 3가지 이유로 정리되더라고요.1️⃣ 변화의 두려움 (뇌의 항상성)우리 뇌는 기본적으로 변화를 싫어해요.지금까지 매일 하던 루틴이 뇌 입장에서는 가장 효율적이고 보상도 확실한 상태거든요.그래서 새로운 행동을 하나 추가하려면기존 행동을 멈추고새로운 행동을 끼워 넣는추가.. 2026. 1. 9.
"의지력이 약해서 실패한 것이 아니라는 걸 이제 알았다." 부업 실패 극복기 2026|의지력 착각을 깨고 실행 구조를 만든 첫날 기록 “왜 나는 항상 부업을 시작해도 3일을 못 버틸까?” 이런 질문, 한 번쯤 해보셨죠?저도 키즈 사업, 대리운전, 블로그, 유튜브 쇼츠까지 할 수 있는 건 거의 다 해봤어요.돈을 잃은 적도 있고, 시간 대비 수익이 너무 적었던 적도 있었죠.결론은 하나였어요. 꾸준히 하지 못했다는 것. 이 글은 그 이유를 완전히 다시 보게 된 이야기예요.내가 해본 부업들, 그리고 반복된 실패본업이 끝난 뒤 부업을 하려니 체력은 바닥, 판단력도 흐려졌어요.마케팅, 브랜딩, 세일즈… 솔직히 아무것도 몰랐죠.그래서 강의를 결제하고, 유튜브를 파고들고, 메모도 열심히 했어요.그런데 이상하게도 채 3일을 넘기지 못했어요.유혹은 많았고, 다시 원래 자리로 돌아.. 2026. 1. 7.
MBTI vs 에니어그램: 어떤 성격 유형 테스트가 나에게 맞을까?(MBTI 테스트) MBTI vs 에니어그램: 어떤 성격 유형 테스트가 나에게 맞을까? (2025 최신 가이드)심리 성향을 이해하려는 사람들이 가장 먼저 떠올리는 도구가 바로 MBTI와 에니어그램이에요.두 종류 모두 폭넓게 사용되지만, 목적과 원리가 다르기 때문에 나에게 더 맞는 검사를 고르는 것이 중요하죠.상담 현장에서 가장 많이 받는 질문이 “선생님, MBTI랑 에니어그램 중에 뭐가 더 정확해요?”인데요.오늘은 심리상담사의 관점에서 두 도구의 차이, 활용법, 어떤 사람에게 맞는지 쉽게 설명해 드릴게요.🔍 1. MBTI와 에니어그램은 무엇을 측정하는가?✔ MBTI는 ‘정보 처리 방식’과 ‘선호 경향’을 본다MBTI는 개인이 세상과 정보를 어떻게 받아들이고, 판단하고, 에너지를 쓰는지를 분석해요.즉, ‘행동 패턴’보다는 .. 2025. 12. 10.
MBTI 굿즈 추천 TOP9: 나와 잘 맞는 아이템은?(MBTI 굿즈 추천) MBTI 굿즈 추천 TOP 9: 나와 잘 맞는 아이템은? (2025 최신 트렌드)도입부혹시 “내 MBTI에 맞는 굿즈가 있을까?”라고 생각해 본 적 있으세요? 😊 지금은 단순히 ‘예쁜 것’을 사는 시대가 아니라, 내 성격·라이프스타일에 딱 맞는 아이템을 찾는 게 대세예요. 특히 MBTI 관련 키워드 검색량이 한국에서 압도적으로 많다는 통계도 있어요. 이 글에서는 ‘MBTI 굿즈 추천’을 키워드 중심으로 풀어가면서 내 성향에 딱 어울리는 굿즈 9가지를 소개해드릴게요. 구매 전 체크해야 할 팁도 알려드니 끝까지 함께 보세요!왜 ‘MBTI 굿즈’가 뜨고 있을까?MBTI 열풍의 배경한국인이 MBTI 검색량에서 전 세계 1위를 기록하고 있어요.기업들도 MBTI를 마케팅에 활용해 개인 맞춤형 상품 추천과 같이 활.. 2025. 11. 17.
MBTI 유형별 특징 완벽정리 – 내가 어떤 타입일까?(MBTI 유형) MBTI 유형별 특징 완벽정리 – 내가 어떤 타입일까? (2025 업데이트)혹시 친구랑 이야기하다가 “너 T야, F야?” 이런 말 들어본 적 있나요? 😊요즘 MBTI는 사람들의 성격을 알아보는 하나의 ‘언어’가 되어버렸어요.하지만 막상 들어보면 E, I, S, N, T, F, J, P 이런 알파벳들이 도대체 무슨 뜻인지 헷갈리죠.오늘은 초등학생도 이해할 수 있게, 16가지 MBTI 유형의 특징을 쉽고 재미있게 정리해 드릴게요!📌 MBTI 무료 검사 해보기 → 무료 성격유형 테스트 바로가기🔍 MBTI란 무엇일까?MBTI는 ‘Myers-Briggs Type Indicator’의 줄임말이에요.미국의 심리학자인 마이어스 와 브릭스 모녀가 사람들의 성격을 네 가지 기준으로 나눴어요.구분설명예시E / I외향형.. 2025. 11. 17.
MBTI 무료 검사, 지금 바로 해보는 방법(MBTI 무료 검사) MBTI 무료 검사, 지금 바로 해보세요!– 내 성격 한눈에 보고, 일·공부·관계에 바로 써먹는 꿀팁까지 –한 줄 요약내 머릿속·행동 패턴을 “아, 이렇구나!” 하고 확인해 보는 무료 MBTI 검사, 지금 5분만 내어주면 나만의 성향 지도가 생겨요. 이후에 “내가 이렇게 행동하니까 이런 스타일이었구나!” 하고 이해하면, 일·공부·사람 관계에서 조금 더 수월해질 수 있어요.1. MBTI란 무엇인가요?Myers–Briggs Type Indicator(MBTI)는 사람마다 에너지 쓰는 방식, 정보 받아들이는 방식, 결정하는 방식, 세상 대하는 방식이라는 네 축으로 나눠서 16가지 성격 유형으로 분류하는 도구예요.구체적으로는 다음 네 가지 질문이 나와요:당신은 에너지를 어디서 충전하나요? → 외향(E) vs 내.. 2025. 11. 17.