변비 해소 방법1 변비 해소를 위한 마그네슘(변비 해소 방법) 변비 해소를 위한 마그네슘 사용법 2025 | 속 편한 생활 시작하세요!여러분, 하루에 화장실 몇 번 가세요? 너무 적나라한 질문이었나요? 😅 하지만 놀랍게도 대한민국 성인의 약 20%가 만성 변비를 겪고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 변비란 녀석, 가벼워 보이지만 방치하면 삶의 질을 꽤 많이 떨어뜨려요.병원에서 일하다 보면 환자분들이 "변비 해결하려고 식이섬유도 먹고, 유산균도 먹는데 왜 계속 막히는 거죠?" 하고 답답해하시는 경우가 참 많아요. 그럴 때 제가 자주 추천하는 성분이 바로 마그네슘이에요! 마그네슘은 변비를 해소하는 대표적인 영양소 중 하나인데요, 왜 효과적인지 궁금하시죠?오늘은 이 마그네슘을 제대로 사용해서 변비에서 탈출하는 방법, 재밌고 쉽게 알려드릴게요. 의사가 말하는 꿀팁들 꼭.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
