불안 장애2 "‘남자다움’은 어떻게 불안을 만든다 – 심리학이 알려주는 남성성의 역설"(남성 심리) 🧠 ‘남자다움’은 어떻게 불안을 만든다 – 심리학이 알려주는 남성성의 역설‘강해야 한다’는 압박, 당신을 불안하게 만든 진짜 이유는?"남자는 울면 안 돼.""남자는 강해야지, 약해 보이면 안 돼.""감정 표현은 비겁한 거야."혹시 이런 말을 들으며 자라오셨나요?많은 남성들이 '남자다움'이라는 이름 아래 감정을 억누르고, 불안을 숨기며 살아갑니다. 그런데 놀랍게도, 이런 사회적 기준이 오히려 남성들의 심리적 불안과 스트레스를 키운다는 연구 결과들이 속속 등장하고 있어요.이번 글에서는 심리학 관점에서 ‘남성성’과 불안의 관계,그리고 ‘진짜 남자다움’이란 무엇인지 함께 살펴볼게요.💥 도대체 ‘남자다움’이란 무엇일까?‘남자다움’이라는 개념은 시대와 문화에 따라 조금씩 달라지지만, 전통적인 남성성(Tradit.. 2025. 4. 18. 불안 증상 완화 마그네슘(불안 장애) 불안 증상 완화 마그네슘 효과, 스트레스 줄이는 꿀팁 확인하세요 (2025년 최신)💊요즘 불안과 스트레스를 호소하는 분들이 정말 많죠? 통계에 따르면 현대인의 약 70%가 일상에서 크고 작은 불안감을 경험한다고 해요. "왜 나만 이렇게 힘든 거야?"라고 생각할 수도 있지만, 사실 우리 몸속에 특정 영양소가 부족해서 생긴 문제일 수 있어요. 그중 하나가 바로 마그네슘이에요.😲마그네슘과 불안 증상이 무슨 관계냐고요? 자, 쉽게 풀어드릴게요. 의사인 제가 친절히 설명해 드릴 테니 편하게 따라오세요! 불안의 원인은 생각보다 간단하다?🧠우리 뇌는 '신경전달물질'이라는 화학물질로 작동해요. 불안이 생기면 뇌에서 '글루타메이트'라는 신경전달물질이 과도하게 분비되어 뇌가 과흥분 상태가 돼요. 마치 자동차 엔진이 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
