불안 증상1 불안 증상 완화 마그네슘(불안 장애) 불안 증상 완화 마그네슘 효과, 스트레스 줄이는 꿀팁 확인하세요 (2025년 최신)💊요즘 불안과 스트레스를 호소하는 분들이 정말 많죠? 통계에 따르면 현대인의 약 70%가 일상에서 크고 작은 불안감을 경험한다고 해요. "왜 나만 이렇게 힘든 거야?"라고 생각할 수도 있지만, 사실 우리 몸속에 특정 영양소가 부족해서 생긴 문제일 수 있어요. 그중 하나가 바로 마그네슘이에요.😲마그네슘과 불안 증상이 무슨 관계냐고요? 자, 쉽게 풀어드릴게요. 의사인 제가 친절히 설명해 드릴 테니 편하게 따라오세요! 불안의 원인은 생각보다 간단하다?🧠우리 뇌는 '신경전달물질'이라는 화학물질로 작동해요. 불안이 생기면 뇌에서 '글루타메이트'라는 신경전달물질이 과도하게 분비되어 뇌가 과흥분 상태가 돼요. 마치 자동차 엔진이 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음