외상 후 스트레스 장애 치료1 외상 후 스트레스 장애 인지행동치료(PTSD 증상과 치료법) 외상 후 스트레스 장애 인지행동치료 2025: 마음의 상처 극복하는 최고의 치료법 알아보기여러분, 혹시 끔찍한 사건을 겪은 뒤에 반복되는 악몽이나 불안한 생각으로 잠 못 든 적 있으신가요?😰 아니면 작은 소리에도 깜짝깜짝 놀라고, 이유 없이 화를 내며 힘들어 본 적 있나요? 이런 증상이 한 달 이상 지속된다면, 어쩌면 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 일 수 있어요.사실 PTSD는 특별한 사람들만 겪는 문제가 아니라 누구나 경험할 수 있는 마음의 상처예요. 교통사고, 재난, 폭력 등 충격적인 경험 후 뇌가 정상적으로 회복되지 않고 '과각성 상태'로 남아 있어 나타나는 질환이거든요. 하지만 다행히도 이를 극복할 수 있는 매우 효과적인 치료법이 있어요! 바로 인지행동치료(CBT)입니다. 오늘 이 글을 끝까.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
