트라우마 치료 방법1 트라우마로 인한 우울증 해결법(트라우마 치료방법) 🔍 [트라우마로 인한 우울증 해결법 + 과학적 접근 + 실천 팁] 정신과 의사가 알려주는 2024년 최신 가이드“왜 아직도 그 일이 잊히지 않을까요?”“나는 왜 자꾸 무기력하고, 아무것도 하기 싫을까요?”이런 질문을 스스로에게 반복한다면, 트라우마로 인한 우울증을 의심해 볼 수 있어요. 단순한 ‘기분 탓’이 아니라 뇌와 신경계에 깊은 영향을 미친 심리적 외상이 문제의 핵심일 수 있죠.최근 정신건강 데이터를 보면, 우울증 환자의 약 60% 이상이 외상 경험을 동반하고 있다고 해요. 특히 성인기 이후 생긴 우울증일수록, 과거의 트라우마가 중요한 원인인 경우가 많아요.이 글에서는 정신과 의사의 시선으로트라우마가 뇌에 어떤 영향을 주는지왜 우울증으로 이어지는지그리고 이를 어떻게 해결할 수 있는지과학적 근거를 .. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
