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루틴 리셋 프로젝트2

“하루 5분도 못 하는 진짜 이유는 따로 있다” 혹시 이런 경험 있으세요?그렇게 힘들게 목표를 세워놓고도 하루에 5분조차 못 하는 날이 반복되는 것 말이에요.의지가 약해서일까요? 게을러서일까요?아니에요. 이건 뇌의 구조와 습관 메커니즘 때문에 생기는 아주 정상적인 현상이에요.오늘은 제가 고민하고 정리한 내용을 바탕으로, 왜 실패하는지 → 어떻게 바꿀 수 있는지를 차분히 풀어볼게요 😊왜 우리는 목표를 세워놓고도 못 할까?생각해 보고, 검색도 해보고, 인공지능에게도 물어봤어요.종합해 보니 딱 3가지 이유로 정리되더라고요.1️⃣ 변화의 두려움 (뇌의 항상성)우리 뇌는 기본적으로 변화를 싫어해요.지금까지 매일 하던 루틴이 뇌 입장에서는 가장 효율적이고 보상도 확실한 상태거든요.그래서 새로운 행동을 하나 추가하려면기존 행동을 멈추고새로운 행동을 끼워 넣는추가.. 2026. 1. 9.
"의지력이 약해서 실패한 것이 아니라는 걸 이제 알았다." 부업 실패 극복기 2026|의지력 착각을 깨고 실행 구조를 만든 첫날 기록 “왜 나는 항상 부업을 시작해도 3일을 못 버틸까?” 이런 질문, 한 번쯤 해보셨죠?저도 키즈 사업, 대리운전, 블로그, 유튜브 쇼츠까지 할 수 있는 건 거의 다 해봤어요.돈을 잃은 적도 있고, 시간 대비 수익이 너무 적었던 적도 있었죠.결론은 하나였어요. 꾸준히 하지 못했다는 것. 이 글은 그 이유를 완전히 다시 보게 된 이야기예요.내가 해본 부업들, 그리고 반복된 실패본업이 끝난 뒤 부업을 하려니 체력은 바닥, 판단력도 흐려졌어요.마케팅, 브랜딩, 세일즈… 솔직히 아무것도 몰랐죠.그래서 강의를 결제하고, 유튜브를 파고들고, 메모도 열심히 했어요.그런데 이상하게도 채 3일을 넘기지 못했어요.유혹은 많았고, 다시 원래 자리로 돌아.. 2026. 1. 7.